Kendinizi baskı altına alıp stres yaratmanız, bağ ve dokularınız için oldukça zararlı.
Yıllarca maraton koşan insanların ilerleyen yaşlarda da fit ve sağlıklı olmasını beklersiniz değil mi? Fakat gerçekler farklı.Minneapolis Heart Institute’de yapılan bir araştırmada, 25 yıl ve üstünde maraton koşmuş insanların damarlarında, sıradan insanlara göre yüzde 62 daha fazla rahatsızlık olduğu saptanmış. Araştırmanın yazarlarından Jonathan Schwartz’a göre antrenman ve yarışların fiziksel baskısı, vücudun bağ ve dokularını zararlı ve asidik bir ortama sokabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder